Ciao, sono Costanza
Da fisioterapista a Personal Trainer specializzata
Il mio percorso nel mondo del fitness è iniziato con la laurea in Fisioterapia in Venezuela. Lavorare con pazienti in riabilitazione mi ha fatto capire quanto il movimento corretto e la programmazione scientifica possano trasformare non solo il corpo, ma la vita delle persone.
Questa passione mi ha portato a specializzarmi come Personal Trainer certificata EREPs, combinando la mia conoscenza medica con le più avanzate tecniche di allenamento per ipertrofia e ricomposizione corporea.
Oggi aiuto persone come te a raggiungere obiettivi che pensavano impossibili, attraverso programmi basati su scienza, personalizzazione e sostenibilità.
Formazione & Certificazioni
Un percorso di studio continuo per offrirti il meglio
Laurea in Fisioterapia
Universidad Arturo Michelena, Venezuela
Formazione medico-scientifica in anatomia, biomeccanica e fisiologia del movimento. La base per comprendere il corpo umano a 360°.
Certificazione EREPs
European Register of Exercise Professionals
Certificazione europea che garantisce competenze professionali di alto livello e standard di qualità riconosciuti internazionalmente.
Specializzazioni
Formazione continua
Corsi avanzati in ipertrofia muscolare, ricomposizione corporea, programmazione evidence-based e biomeccanica dell'allenamento.
Perché Scegliere Me
Cosa mi rende diversa dagli altri personal trainer
Background Medico
Non sono solo una PT, ma una fisioterapista laureata. Conosco anatomia, biomeccanica e fisiologia a livello medico. Questo mi permette di creare programmi sicuri ed efficaci, prevenendo infortuni.
Approccio Scientifico
Zero improvvisazione. Ogni decisione è basata su evidenze scientifiche e dati concreti. Monitoro i tuoi progressi costantemente per ottimizzare il programma e garantire risultati misurabili.
Supporto Continuo
Non ti lascio mai solo. Rispondo entro 24h, ti seguo con check-in settimanali e aggiusto il programma in tempo reale. Sei seguito come se fossi il mio unico cliente.
Le Mie Specializzazioni
Aree in cui posso aiutarti a eccellere
Ipertrofia Muscolare
Programmazione avanzata per massimizzare la crescita muscolare. Utilizzo tecniche evidence-based, periodizzazione e progressive overload per garantire guadagni costanti e duraturi.
Ricomposizione Corporea
Strategie integrate per perdere grasso e costruire muscolo simultaneamente. Combino allenamento mirato, periodizzazione avanzata e monitoraggio costante per trasformare la tua composizione corporea.
Forza & Performance
Programmazione specifica per aumentare forza massimale e potenza. Ideale per atleti o chi vuole migliorare le proprie performance nei grandi esercizi fondamentali.
Recupero & Prevenzione
Grazie al mio background in fisioterapia, posso gestire limitazioni fisiche, recupero post-infortunio e creare programmi che prevengono problematiche mantenendo alta l'efficacia.
